Naqshad cusub oo hoosteeda sifeeyaha saxanka400 ~ 800G ee ikhtiyaarka ah.
Sifeeyaha isticmaalka jikada ayaa inta badan lagu rakibaa armaajooyinka jikada hoostiisa. Ma keeni karto oo kaliya biyo nadiif ah qoys kasta, laakiin sidoo kale waa mid aad u fudud, ku habboon oo macquul ah iyada oo aan la qabsan meel bannaan. Markaad isticmaalayso, ilaa iyo inta aad shidayso tuubada, waxaad heli kartaa biyo nadiif ah, oo aad u dhaqso badan in la shaqeeyo.
| Naqshad duug ah | Naqshad cusub |
| Beddelka shaandhada adag iyo rakibida | Si fudud loo beddelo filtarrada iyo rakibidda |
| Iyada oo foosto cadaadiska ah, Si fudud u keeni karta wasakhda labaad | Socod sare oo aan cadaadis lahayn |
| Xidhiidho badan oo dhuumo ah ayaa si fudud loo daadiyaa | Samaynta duritaanka hal mar ah waxay ka hortagtaa daadinta biyaha |
| si fudud u jaban, kharashka dayactirka oo sarreeya | Beddelka shaandhada fudud, kharash yar oo dayactir ah |
Waxa kale oo aad ka soo booqan kartaa fiidyaha faahfaahsan ee youtubekeena: https://www.youtube.com/watch?v=8XJfHam80sE
Waxaan sidoo kale leenahay noocyo kala duwan oo ahnadiifiyaha biyaha hoostiisadoorashadaada.
Waqtiga boostada: Abriil-24-2023